Važnost prepoznavanja svojih potreba i pravo na odmor

Jako je važno da prepoznamo i poslušamo svoje potrebe da ne bismo sebe doveli u stanje sagorevanja (burnout-a). Odmor je svima potreban, zato ću ja uskoro napraviti odmor i od Instagrama i bloga i mejla i knjige.

Nažalost, nisam umela da odmarim, kao da sam možda nesvesno mislila da nemam prava na odmor, da sam dužna da radim i non stop pomažem ili sam se osećala beskorisno kada ne radim. Ovo je vrlo često razmišljanje mnogih od nas.

Čak i dok sam radila kao novinar nekad nisam uzimala godišnji odmor (koji mi niko nije branio). Šta se na kraju desilo? Sagorela sam u potpunosti i više taj posao nisam mogla očima da gledam. Učite na mojim greškama, i dopustite sebi pravo na odmor!

Pisala sam u jednom postu kako nekad čak i od stvari, hobija, posla, interesovanja i ljudi koje i obožavamo treba da se malo odmorimo. Odmor je zdrav. Pauza je zdrava.

Ja npr. psihologiju OBOŽAVAM, ali ne završavam kurseve svakog meseca. Mislim da sam u novembru završila neke, pa onda opet u martu. Nemam uvek ispiracije ni za pisanje. Nisam robot, mašina.

U svemu ovome je važno naći neku zdravu meru za sebe – pa ne otići ni u dugotrajni radoholizam, a ni u dugotrajnu lenjost. Nije lako. Znam mnogo i ekstremnih radoholika i ekstremnih lenjoholika .

Toliko sam upoznala muškaraca koji rade po 3 posla i leđa ih bole (telo se buni i pati) ali oni nastavljaju da rade. Radoholizam je tipičniji za muškarce. Takođe, nije loše nekad odmoriti i od društvenih mreža, bar delimično.

Nekad nam treba možda i odmor od mesta u kom živimo. Meni treba odmor i od Beograda, pa ću ići malo na selo. U svemu ovome važno je da prepoznajemo svoje potrebe. A niko nam ne može reći koje su naše potrebe do nas samih.

Nekoliko godina unazad radim na prepoznavanju i uvažavanju svojih potreba pošto sam ranije samo udovoljavala tuđim. Zašto bi tuđe potrebe bile bitnije od naših? Bitne su i naše i njihove. Ne smemo otići ni u drugu krajnost pa da mislimo samo na sebe.

Dragi moji, dozvolite sebi pravo na odmor. Razmislite koje su vaše trenutne potrebe i ispunite ih. Neke možete sami, a neke ne – pa zatražite od drugih da vam ih ispune.